Respuesta corta: contactas con el CDU Rugby Zaragoza, te apuntas a una sesión de prueba gratuita y te presentas cualquier martes, jueves o viernes a las 19:30 en el Campus Universitario. Sin equipación especial, sin experiencia previa, sin compromiso.
El resto de este artículo existe para quienes necesitan algo más de contexto antes de dar ese paso. Si ya tienes claro que quieres probarlo, el formulario de contacto está aquí.
La pregunta que más frena a las que empiezan
"¿Pero si yo no sé nada de rugby?" Es la frase que más se repite. Y la respuesta es que el desconocimiento del deporte no es un requisito que cubrir antes de aparecer por primera vez — es exactamente el punto de partida que el equipo espera.
Nadie nace sabiendo qué es un ensayo, cómo se hace un placaje o cuántas jugadoras hay en cada posición. Tampoco hace falta saberlo antes de la primera sesión. Lo que sí vale la pena entender, antes o después, es que el rugby tiene quince posiciones muy distintas, cada una con un rol diferente, lo que significa que hay sitio para perfiles físicos y habilidades muy variados. No es un deporte solo para un tipo de cuerpo.
La barrera real no es el desconocimiento. Es el miedo al contacto
Muchas mujeres que llegan al rugby lo hacen después de años practicando otros deportes — atletismo, fútbol, baloncesto, natación — y la duda más frecuente no es si van a entender las reglas. Es si van a salir con golpes.
La respuesta honesta: el rugby de contacto implica placajes. En las sesiones de iniciación, sin embargo, el trabajo técnico del contacto se introduce de forma progresiva, con protección y supervisión. La mayoría de las que empiezan sin experiencia previa compiten en su primera liga antes de lo que esperaban. Si quieres un primer acercamiento completamente sin contacto, el rugby touch —la modalidad sin placajes— es una opción válida para empezar a entender el juego sin ese elemento.
Cómo es el proceso para empezar
A través del formulario de contacto o por redes sociales. No necesitas decir nada más que quieres probar. Te indicarán el día más conveniente para venir.
Los entrenamientos del equipo sénior femenino — Las Perras del Uni — son los martes, jueves y viernes a las 19:30h. La primera sesión es completamente gratis y sin compromiso.
Nadie te va a pedir que te apuntes ese mismo día. La sesión sirve para conocer al grupo, probar el balón y ver si el ambiente y el deporte te encajan. Muchas se quedan. Algunas no. Las dos opciones están bien.
Qué equipación necesitas para la primera sesión
Muy poca. Para una sesión de iniciación no necesitas equipación específica de rugby — con lo que llevarías a cualquier entrenamiento deportivo es suficiente.
Con el tiempo, quien decide continuar suele añadir casco blando y hombreras — opcionales en la mayoría de categorías — pero eso es algo que ya se decide con el club una vez que empieza la temporada.
Qué edad hay que tener para empezar
El equipo sénior femenino (Las Perras del Uni) no tiene límite de edad por arriba. Juegan mujeres desde los 18 años hasta bastante más, con perfiles y trayectorias muy distintas. El rugby no es un deporte que caduque pronto.
Si tienes una hija que quiere probarlo, el CDU Rugby Zaragoza tiene escuelas desde Sub6 (a partir de los 4-5 años). Hasta la categoría Sub16, los equipos son mixtos; a partir de Sub18, se forman equipos exclusivamente femeninos. Más información sobre las categorías y el funcionamiento del rugby en Zaragoza.
A qué equipo te estarías uniendo
Las Perras del Uni compiten en la Liga Aragonesa de rugby y en la División de Honor Catalana, una de las competiciones de referencia del rugby femenino en el noreste de España. El equipo nació en 1990-91 como la primera sección femenina de Aragón y lleva tres décadas compitiendo — seis Ligas Aragonesas, tres Copas de Aragón y, en 2024-25, el debut histórico en División de Honor B como primer equipo aragonés en alcanzar la segunda categoría nacional.
Muchas de las jugadoras son también parte del equipo universitario de la UNIZAR, que en julio de 2026 ganó el bronce en el Europeo Universitario de Rugby 7s en Salerno. En 2027, ese mismo campeonato se celebrará en Zaragoza, con las jugadoras del CDU como anfitrionas. No es un equipo cualquiera.
El rugby lleva décadas siendo un deporte masculino en el imaginario colectivo. En los Juegos Olímpicos de París 2024, sin embargo, el torneo femenino de rugby 7 registró más audiencia que el masculino en varios mercados europeos. Algo está cambiando. En Zaragoza lleva cambiando desde 1990.
Preguntas frecuentes de las que empiezan
¿Hace falta estar en forma para ir a la primera sesión?
No. La primera sesión es de iniciación, no una prueba de acceso. El nivel de exigencia física se ajusta al grupo que hay en cada momento. Muchas mujeres empiezan el rugby sin haber practicado deporte de forma regular en años.
¿Puedo ir sola o es mejor ir con alguien?
Puedes ir perfectamente sola. Es lo más habitual. El ambiente en los equipos de rugby tiene fama de ser muy acogedor con las nuevas incorporaciones, y en el CDU Rugby Zaragoza en particular el grupo sénior femenino tiene una dinámica muy integradora.
¿Tengo que ser universitaria para unirme?
No. El equipo de liga (Las Perras del Uni) está abierto a cualquier mujer independientemente de si estudia o trabaja en la UNIZAR. La vinculación con la universidad existe a través del convenio de preparación del equipo universitario, pero el club en sí es independiente.
¿Cuánto cuesta la temporada?
La primera sesión es siempre gratuita. Las cuotas de la temporada se acuerdan con el club directamente. Contacta con ellos para conocer la información actualizada.
¿Y si pruebo y no me gusta?
Sin problema. No hay ningún tipo de compromiso en la sesión de prueba. Si el rugby no es lo tuyo, la única forma de saberlo era intentándolo.
La primera sesión es gratis. El siguiente paso es tuyo.
Martes, jueves y viernes a las 19:30h en el Campus Universitario de Zaragoza. Sin experiencia previa. Sin equipación especial. Solo tienes que aparecer.
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